Att påverka motivationen
Jag tänkte dyka ner i några aspekter vi bör ta hänsyn till för att kunna påverka motivationen. Jag hämtar min kunskap från min psykologutbildning & i detta fall främst från ämnen såsom idrotts- & hälsopsykologi. Exemplen kommer därför att vara kopplade till idrottsutövande & prestation.
Vi bör ha ett interaktionistiskt synsätt för att inte misstolka motivationen till idrottsdeltagandet. Med detta menas att vår motivation påverkas av både personliga faktorer & situationen vi befinner oss i. Exempelvis kan en person delta i en lagsport fast denne inte tycker att den specifika idrotten är det roligaste hon vet, men det höga behovet av att vara i en grupp & vännerna i laget gör att hon fortsätter utöva sporten.
Vi bör förstå att individer har flera motiv för deltagande. Alla deltar inte i idrott & fysisk aktivitet av samma anledningar. Att ha i åtanke är att vi kan ha motiv som står i konflikt med varandra, motiv förändras över tid, motiv skiljer sig åt mellan olika kulturella kontexter & så vidare.
Vi kan påverka omgivningen för att på det sättet påverka motivation. Genom att exempelvis erbjuda deltagarna både tävling & rekreation så att det finns former av utövande som passar alla individer, både de som är tävlingsmotiverade & de som är motiverade för hälsofrämjande & rekreationella motiv. Dock bör alltid idrott & fysisk aktivitet anpassas även till individnivå för att alla verkligen ska kunna delta.
Som tränings- eller tävlingsledare kan du påverka motivationen hos andra direkt & indirekt. Du påverkar deltagarna direkt genom din egen attityd & indirekt genom att erbjuda valmöjligheter.
Ibland måste vi applicera beteendemodifikation för att hantera deltagares oönskade motiv. Vid särskilda fall kan vi behöva påverka individens personliga motivation. Ett exempel kan vara situationer då någon deltar i en grupp för att förstöra för andra eller om individen måste vara med & avskyr det.
Dessa aspekter kan appliceras på de flesta situationer då vi behöver se över vår motivation eller prestation. Därför kan det vara bra att ha dem i bakhuvudet eller åtminstone tänkt över dem någon gång. Genom analys av oss själva kan vi utvecklas positivt & nå framgång inom de flesta kategorierna. Det är bara vi själva som sätter gränserna.
Så länge vi drömmer har vi inga gränser.
